Das Selbstsicherheitstraining findet üblicherweise in der Gruppe statt und zielt darauf ab, soziale Ängste und Unsicherheiten abzubauen.
Zu diesem Zweck werden problematische Situationen zunächst besprochen und im geschützten Rahmen der Gruppentherapie durchgespielt und Handlungsmöglichkeiten eingeübt. In einem weiteren Schritt sollen die erlernten Techniken in realen Alltagssituationen ausprobiert werden, bis die Anspannung spürbar weicht.
Mittel- bis langfristig ist das Ziel, die Teilnehmer so selbstsicher werden zu lassen, dass sie auch schwierigen bzw. unangenehmen Situationen nicht aus dem Weg zu gehen und sich nicht alles unwidersprochen gefallen zu lassen.
siehe auch: soziale Kompetenz