„Saisonabhängige“ oder „saisonal abhängige“ Depressionen sind solche Depressionen, die regelmäßig zu bestimmten
Jahreszeiten auftreten.
Sehr weit verbreitet ist die sogenannte
Diese Depression tritt in der sogenannten „dunklen“ Jahreszeit auf, wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken. Man geht nicht mehr so häufig raus, und da man meist tagsüber arbeitet, sieht man wenig Tageslicht. Das führt zu einem Mangel an Vitamin D und es folgt eine Depression. Gegensteuern kann man, indem man regelmäßig draußen spazierengeht. Einige Patienten profitieren auch von der Lichttherapie, die jedoch sehr zeitaufwendig und in ihrer Wirksamkeit umstritten ist.