mit_fitness_gegen_burnout [deprilibri.de]

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Ã„rzte Zeitung, 18.03.2012

Mit Fitness gegen Burnout

TEL AVIV (otc). Wer es schafft, mehrmals die Woche ordentlich Kalorien im Fitness-Studio zu verbrennen, lÃ¤uft seltener Gefahr eine Depression oder einen Burnout zu entwickeln.

Das konnten Wissenschaftler der UniversitÃ¤t Tel Aviv in einer Studie mit Ã¼ber 1600 Teilnehmern nachweisen (Journal of Applied Psychology 2012).

Im Vergleich zu Bewegungsmuffeln waren bei Aktiven, die mindestens 240 Minuten pro Woche trainierten, nahezu keine Anzeichen einer psychischen Erkrankung zu finden.

http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/neuro-psychiatrische_krankheiten/article/808162/fitness-burnout.html