Ärzte Zeitung, 25.09.2012:
Schlafhygiene: Sieben Tipps für Schlafgestörte
„Eine gute Schlafhygiene kann manches Schlafproblem lösen. Allerdings sollten einige Regeln eingehalten werden. […]
Die Tipps zur Schlafhygiene seien einfach und würden deshalb von vielen Patienten zunächst als Banalitäten abgetan, berichtete der Regensburger Schlafforscher Professor Jürgen Zulley aus seiner Erfahrung.“
siehe auch: www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/063-001l.pdf